朝の6時から猛暑です。
昨年はこのような暑さのなかでテニスをしていましたが、さすがに日曜のテニスは控えた方がよさそうです。

さらに、5か月運動していませんので筋肉が落ちていますし、循環器機能も低下していますので、基礎体力をつける方が先でしょうか。

1冊目の本の1回目の撮影をしました。