ゴボウ茶を飲むと20歳若返る。医者である南雲さんの本があります。
「50歳を超えても30台に見える生き方」むずかしめの説明が多くやや当方の理解を超えますが簡単な部分は「こどのもの茶碗とお椀にごはんとみそしる、小さな子供用のさらにのる分量のおかずなら何でも」腹6分の食事を推奨。

今一つは、「現代人は体内脂肪を蓄えているので夕食のみ食べ、次の日にそのエネルギーで活動すればいい」とも書かれていますが、

一番は「ごぼうの皮に含まれている成分がいいので、炒ってお茶として飲む」というのが一番の推奨の様。

さまざまな健康法がありますね。